recetas &food

Smoothies saludables y deliciosos

En verano apetecen bebidas refrescantes y diferentes ¿pero porque dejar de cuidarnos? Como ya os comentamos en un post anterior son múltiples beneficios de los smoothies, por ello os dejamos estas recetas de smoothies: Smoothie de espinacas y manzana con anacardos Para 2 vasos (10 min preparación) 30 gr anacardos – 150 gr espinacas – 3 manzanas -…… Sigue leyendo Smoothies saludables y deliciosos

recetas &food

Alimentos para proteger la piel en verano

Con el calor llegan las horas de sol y la exposición al mismo para conseguir estar bronceada. Pero además de ponerse morena lo ideal es cuidar nuestra piel para que se vea perfecta y sin daños por el sol, para ello hay 5 alimentos que si incluyes en tus platos pueden ayudarte a conseguirlo. Como…… Sigue leyendo Alimentos para proteger la piel en verano

recetas &food

Receta: tostas de salmón

Hace algunos días subimos a nuestro intragram (@chicasbels) una foto de unas tostas de salmón que preparamos para cenar y cómo nos lo prometido es deuda, aquí tenéis la receta de tostas de salmón ahumado, que están muy ricas y son muy fáciles de preparar. Ingredientes para la tosta de salmón ahumado Salmón ahumado (también…… Sigue leyendo Receta: tostas de salmón

recetas &food

Tarta de Calabaza de la abuela

No podemos obviar la fantástica tarta de calabaza para esta época y con más motivo para la fiesta de Halloween, donde es tan famoso este alimento. Estaréis pensando algunos ¿tarta de calabaza? seguro que sabe mucho a verdura… y para nada. Desde que la probamos se ha convertido en una de nuestra favoritas, ya que es entre…… Sigue leyendo Tarta de Calabaza de la abuela

recetas &food

Helado de frutas bajo en calorias

Con este calor, a todos nos apetece darnos algún caprichito y refrescarnos con un rico helado, por ello os dejamos una receta muy sencilla y saludable para disfrutar comiendo helado sin dejar de cuidar nuestra línea. Aquí os dejamos dos recetas de helados de frutas (en este caso hemos elegido la fresa, pero se puede…… Sigue leyendo Helado de frutas bajo en calorias