Lifestyle

Mejora la autoestima

La autoestima puede variar en función de múltiples valores como la familia, el trabajo, los amigos, la pareja, entre otros. En algunos casos el problema es que no nos valoramos de manera positiva por lo que la autoestima tiende a estar baja. Algunos aspectos que nos van a ayudar a mejorar nuestra autoestima es la alimentación, el ejercicio, en conclusión cuidarse a uno mismo. ¿Cómo podemos querernos más? Estos son 10 consejos para conseguirlo:

autoestima1

  1. Crea una lista con las cosas que mejor sabes hacer y con las peores. Haz un análisis DAFO con tus debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades.
  2. Usa frases positivas para animarte, como “yo puedo”.
  3. Reconoce todos tus logros, incluso los más pequeños.
  4. Sal de la zona de confort y arriesga. Como dice el refrán “el que no arriesga, no gana”.
  5. Aceptarse a uno mismo: debes de conocer tus fallos y ver que puedes mejorar y que no.
  6. Proponte metas realistas que puedas alcanzar. Es mejor primero ponerse metas a corto plaza, para así ir cogiendo más confianza.
  7. Aprende de los errores y evita repetirlos.
  8. No te compares con el resto, cada persona es distinta y tu debes de fijarte y centrarte en ti, para mejorar.
  9. Deshazte de las personas tóxicas de tú entorno.
  10. Valora lo que es realmente importante.

autoestima2

Estos consejos te ayudarán a reforzar y aumentar tu autoestima, ya que lo más importante es estar feliz con uno mismo y conocerse bien.

¿Nos dais algún consejo más para subir la autoestima?

Anuncios

2 comentarios sobre “Mejora la autoestima

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s