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Detox verdes con base de espinacas

Se acerca el verano y todas queremos lucir tipazo en las playas y piscinas, así que hemos pensado dejaros algunas recetas de zumos detox verdes con base de espinacas, por si os apetece sumaros a esta nueva moda. Como ya comentamos en un post anterior sobre los beneficios de los zumos Detox, estos son variados, pero lo que caracteriza a los batidos detox o verdes es que depuran tu organismo, a la vez que te aportan nutrientes y energía.

El hecho de prepararlos con zumo de 1/2 limón es para que no se oxiden tan rápido gracias al ácido cítico, ya que es un conservante natural. A las recetas habrá que añadirles agua en cantidad suficiente para obtener para obtener la densidad deseada (aproximadamente será de 1 litro) También puede añadirse en lugar de agua: leche vegetal, jugo de zanahoria, infusiones de plantas medicinales, agua de coco, etc.

 Aquí os dejamos algunas combinaciones para que empecéis a probarlos:

Zumo detox: Plamam-Zanespi

1 plátano – 3 manzanas – 5 zanahorias (en zumo) -1 taza de espinacas – agua

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*Truco: Si queréis ahorrar tiempo el zumo de zanahorias lo podéis comprar y echar un poco

Zumo detóx: Espi-Man

1 taza de espinacas – 2 manzanas – 1/2 limón -agua

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Zumo détox: Espi-Can-Man

1 taza de espinacas – 1 taza de canónigos – 1 mango – 1/2 limón – agua

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Zumo détox: Can-Es-Pi-Zan

1 taza de canónigos – 1 taza de espinacas -1/2 piña – 5 zanahorias (zumo) – agua

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Zumo détox: Tri-Man-Zan-Espi

1 manojo de hierba de trigo – 2 manzanas – 5 zanahorias (zumo) – 1 taza de espinacas – agua

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Zumo détox: Espi-Ra-Gra-Man

1 taza de espinacas – 4 rabanitos – 1 granada – 3 manzanas – agua (piña opcional)

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Un comentario sobre “Detox verdes con base de espinacas

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