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Running para perezosas

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Todas alguna vez nos hemos hecho el propósito de empezar el año o el curso (septiembre) practicando deporte, pero entre una cosa y otra lo vamos dejando. Ahora que se acerca el verano, en el que todas queremos lucir el mejor cuerpo y bajar esos kilitos de más que aún no nos hemos quitado de navidad, es el mejor momento de retomar ese propósito.

Siempre ponemos excusas, sobre todo las perezosas, como es mi caso: que si no tengo dinero para el gym, no tengo tiempo, hace frío, entre otras. Ahora ya no tienes excusas gracias al libro: Running para perezosas de Marie Poitier.

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Siempre había querido empezar a correr, pero no sabía por dónde empezar. Sin duda cuando vi la portada del libro pensé tiene que ser mío, ¡ahora sí!. No hay nada mejor que el running. Además de no valer dinero, siempre podrás buscar un hueco y salir a la calle a correr, sobre todo con el buen tiempo. Podrás convertirte en toda una “runner” en solo 4 semanas.

El libro cuesta menos de 12€ y lo podéis encontrar en carrefour, la casa del libro o Amazon. Al abrirlo encuentras un mundo por descubrir (viñetas, colores e imágenes) y no sólo un texto aburrido y sin nada que aportar. El libro está dividido en 4 semanas y cada una en días, además cada día te propone una serie de actividades que te ayudan a crear un hábito de correr hasta convertirte en una auténtica experta. También tiene multitud de consejos, como por ejemplo cómo elegir bien tus zapatillas.

Aunque al principio cuesta, poco a poco el libro te ayuda a tener una vida más saludable y a aficionarte a esto del running, pero lo más importante te anima a no abandonar. Si yo he podido, todas podéis. Pon un “Running para perezosas” en tu vida.

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